Treino diário
Compromisso com o movimento: intensidade planejada e respeito à recuperação.
Quem é Renan Silva?
O antes é uma foto.
O depois é construção.
Renan Silva. Personal trainer e criador do Método Reset Metabólico. Antes de cobrar disciplina dos alunos, passou pelo processo: o antes e depois dele mostra o que a constância faz com o corpo.
Hoje mentora homens e mulheres 30+ no Brasil e em mais de 19 países, com treino, dieta de comida de verdade e acompanhamento individual pelo WhatsApp. A meta é clara: perder até 1 kg por semana sem abrir mão da rotina.
Personal Trainer · Mentoria on-lineRenan Silva
